Naturophile de soi

Caroline Amat Blancheton

« Prendre soin de soi aujourd’hui c’est se préserver pour demain »

Tu arrives à un moment de ta vie où tu te rends compte que tu n’as plus 20 ans et ton corps montre des signes de faiblesse ? Pourtant tu as encore de belles années devant toi… Tu peux encore agir !

Avec Naturophile de soi, apprends à optimiser les effets d’une bonne hygiène de vie, à te maintenir en forme pour continuer de savourer les plaisirs de la vie, vieillir en santé et vivre une retraite active !

Photo de Caroline Amat

Qui suis-je ?

Sensible à la préservation de l’environnement depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours été attirée par l’idée de guider les personnes à adopter une hygiène de vie plus saine. Malgré cela, dans ma vie professionnelle, j’ai surtout eu le sentiment d’un travail superficiel, peu impactant, mal compris ; c’est pourquoi je me suis reconvertie vers la naturopathie, un choix qui reflète mes valeurs : authenticité, bienveillance, sincérité, prévenance et respect.

Diplômée par l’institut de formation EURONATURE en 2023, j’ai fondé Naturophile de soi afin de partager à mon tour ma vision de la naturopathie et enfin donner du sens à mes projets professionnels. Naturophile pour ceux qui souhaitent préserver leur santé de façon naturelle et de soi pour ceux qui veulent apprendre à se connaître afin de devenir acteur de leur santé. L’objectif pour moi est d’apporter une aide à toutes les personnes soucieuses de la qualité de leur hygiène de vie, pour les accompagner dans la prévention des risques de maladies mais aussi dans les effets du vieillissement.

Pour cela, j’aide toute personne qui souhaite se lancer dans la naturopathie sans trop savoir comment ou par où commencer. Selon la situation, j’accompagne aussi ceux qui souhaitent changer leur hygiène de vie collectivement tel que les couples ou duos afin qu’ils puissent se soutenir mutuellement. Plus spécifiquement, j’accompagne les personnes de plus de 45 ans qui commencent à ressentir les effets du vieillissement et qui souhaitent optimiser leur hygiène de vie.

Si tu fais parti de ceux qui veulent vivre pleinement en vieillissant, tu peux compter sur moi pour te guider!

Mes prestations

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Accompagnement naturopathie

Tu aspires à une approche de santé plus naturelle pour améliorer durablement ton hygiène de vie ? Alors la naturopathie est faite pour toi !

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Massages

Tu souhaites travailler sur toi-même sur les plans physique, émotionnel et spirituel ?

Tu cherches simplement à lâcher prise et te détendre ?

Découvre maintenant mes techniques de massages naturelles !

Accompagnement naturopathie

Qu’est-ce que la naturopathie ?

En tant que prévention pour le bien-être global des individus, la naturopathie est une méthode naturelle qui se base sur les principes fondamentaux de la nature : le corps, l’esprit et l’environnement, tout en prenant en compte ces facteurs dans le maintien d’une santé optimale.

Mon rôle en tant que naturopathe est d’accompagner pas à pas chaque individu et de les guider tout en leur apportant des conseils sur leur santé. Lors d’une séance, nous commençons par discuter de ton motif de consultation et des symptômes ressentis pour ensuite en rechercher la cause profonde. Une fois ce bilan effectué, nous pouvons débuter le travail de naturopathie axé sur l’alimentation, l’exercice physique et le psycho-émotionnel. A ces 3 piliers pourront s’ajouter, en fonction de ta situation, des techniques naturelles telles que les massages, l’utilisation des plantes, des exercices respiratoires et bien d’autres possibilités encore. Ainsi, mes conseils sont personnalisés afin de répondre à des besoins qui te sont propres.

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Les séances en détail

Deux mains s'approchant

Séance initiale

Cette première séance de naturopathie a pour objectif de détailler et cerner tes problématiques, d’en comprendre l’origine et d’identifier tes attentes et tes besoins, afin de te proposer un programme personnalisé.

  • Il s’agit d’un entretien durant lequel je questionnerai ton hygiène de vie, tes antécédents, tes habitudes alimentaires…
    Je réaliserai également un bilan de vitalité, afin d’évaluer les forces et les faiblesses de ton fonctionnement physiologique.
  • À l’issue de ce rdv, tu recevras une fiche conseil personnalisée, reprenant tes objectifs déterminés ensemble en séance, ainsi qu’un programme adapté avec des actions concrètes à mettre en place (conseils alimentaires, d’hygiène de vie, et compléments alimentaires si besoin).
Woman's hand touch the grass in field at sunset . Rural and natu

Séance de suivi

Je continue à t’accompagner pas à pas et à ton rythme dans l’atteinte de tes objectifs.

Cette séance permet de faire le point sur les actions mises en place à l’issue de notre premier rdv, et d’adapter les conseils si nécessaire.
Le suivi est idéal pour un accompagnement plus en profondeur sur la mise en place des changements.

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Séance de suivi DUO

Je vous accompagne dans votre objectif commun et vous aide à trouver votre équilibre.

Cette séance est commune.
15 min sont consacrées à chaque personne pour faire le point sur les actions individuelles mises en place.
Les 30 min suivantes sont dédiées aux ajustements.

Bon à savoir

Les séances se déroulent en présentiel, en visio ou un mixte des deux en fonction de ton contexte. Pour les accompagnements, réserve la 1ère séance et les autres seront fixées au fur et à mesure avec toi !

Appel découverte offert

Tu souhaites te renseigner sur ma méthode et mon offre ? Tu te demandes si la naturopathie est faite pour toi ? Je suis là pour te répondre

NATUROPHILE DE MOI
80€Séance initiale
  • "Parce que tu découvres la naturopathie et que tu veux t'assurer que c'est ce que tu recherches"
  • • Séance entre 1h30 et 2h
NATUROPHILE DE MOI
70€Séance de suivi
  • « Parce que tu ne veux pas entrer dans un programme d’accompagnement mais bénéficier ponctuellement d’ajustements »
  • • Séance d'1h
NATUROPHILE DU TEMPS
420€(payable en plusieurs fois - me contacter)
  • « Parce que tu as besoin de te sentir soutenu et motivé dans ta transformation et que changer les habitudes prend du temps »
  • Accompagnement de 6 séances sur une durée moyenne de 6 mois (à valider ensemble)
  • • 1 séance initiale
  • • 5 séances de suivi
  • • Un point téléphonique de 15 min, après chaque séance, pour te donner l'impulsion du changement et discuter de tes éventuelles difficultés.
  • • La possibilité de me poser des questions à tout moment entre les séances (via Whatsapp)
  • • Des outils personnalisés (fiches memo, exercices...)
NATUROPHILE DE NOUS
260€(payable en plusieurs fois - me contacter)
  • « Parce que vous êtes tous les deux motivés à vous prendre en main mais vous n’avez pas les mêmes besoins et que vous ne savez pas comment intégrer ces différences »
  • • 2 Séances initiales (1 séance/pers)
  • • 1 Séance de suivi en duo
  • • Un point téléphonique de 15 min après chaque séance pour discuter de vos éventuelles difficultés
  • • La possibilité de me poser des questions à tout moment entre les séances (via Whatsapp)

Massages

« Ecouter son corps pour entendre son âme »

Accorde-toi une pause pour retrouver l’équilibre et l’harmonie dans ton corps et ton esprit. Libère tes émotions et profite de cette bulle de reconnexion. Il est grand temps de te faire du bien !

Massage Chi Nei Tsang

Issue de la médecine chinoise antique, c’est une technique de massage centrée sur le ventre qui consiste à masser les organes internes pour libérer toutes les tensions. Cette pratique holistique considère les aspects physiques, émotionnels et spirituels et a ainsi de nombreuses vertus :

  • Libère les émotions
  • Harmonise le corps
  • Aide à développer son ressenti
  • Améliore la détoxification
  • Relâche les tensions physiques et émotionnelles
Woman having a belly massage in salon
Massaging with massage oil, hands of a female massage therapist massaging a female client

Massage relaxation

Massage de relaxation intense, apaisant qui permet de redécouvrir son corps ou apprendre à le connaître. Grâce aux mouvements harmonieux et fluides exercés tout au long de la séance, ce massage permet de relâcher les émotions et les tensions corporelles.

Massage Bols tibétains

Le massage aux bols tibétains est un soin énergétique qui utilise le son et les vibrations des bols tibétains pour apporter un lâcher-prise physique et mental et un rééquilibrage global du corps.

bol tibetain

Bon à savoir

Les massages que je propose peuvent aussi s’insérer dans le cadre de mes programmes d’accompagnements en naturopathie (à définir ensemble)

Ces massages ne sont pas à but thérapeutique mais de bien-être. Ils ne remplacent pas les massages dispensés dans un cadre médical. Ils sont également dénués de toute connotation érotique ou sexuelle.

Massage sonore bol tibétain
70€
  • 1h de massage
Massage Chi Nei Tsang
90€
  • 1h30 de massage

Prenez rendez-vous en quelques clics !

NATUROPHILE DE SOI

À votre écoute

Retrouvez-moi dès maintenant en visio ou en présentiel au cabinet à Beychac-et-Caillau, à quelques kilomètres de Bordeaux en Gironde, Rive droite !

Pole santé
20 chemin rouge
33750 BEYCHAC et CAILLEAU